안녕하세요. 빵수니! 입니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 인체에 꼭 필요한 영양 성분입니다. 다이어트를 할 때 물을 마시는 게 중요하다는 것은 다 알고 있지만 밍밍한 맛의 맹물을 마시는 것이 힘들 때가 있어요. 그럴 때 물 대신 차를 대체해 마시기도 하는데, 차 성분에 따라 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차가 있어 소개하려 합니다. 물 대신 마실 수 없는 차 vs 물 대신 마실 수 있는 차 물 대신 마실 수 없는 차 1. 녹차 녹차는 지방분해 효능으로 다이어터 뿐 아니라 운동하는 사람들에게도 사랑받는 차 중 하나입니다. 그러나 녹차는 카페인 함유량이 많아 위장을 자극하고 강한 이뇨작용을 도와주기 때문에 마신 양보다 더 많은 수분을 몸밖으로 배출시킵니다. 2. 둥굴레차 둥굴레차..
