빵수니의 굿헬씨

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 부대찌개는 송탄, 의정부, 파주, 군산 등 예전 미군부대를 중심으로 생겨난 대표 음식으로 유명하죠. 그중 의정부에서는 '부대찌개 거리'도 있고, 작년에도 가 열릴 만큼 부대찌개에 진심인 듯합니다. 마침 아침부터 비도 부슬부슬 내리고, 연차도 썼겠다! '의정부 부대찌개 거리'에 방문해 보았습니다. 비 오는 날에 딱! 의정부 '의정부 부대찌개 거리'는 의정부중앙역 2번 출구에서부터 새마을금고 부근까지 이어지는 골목을 따라 여러 부대찌개 식당이 있습니다. 대한민국 최초 부대찌개 1호점이라는 을 중심으로 많은 부대찌개 가게들이 모두 한 번쯤 언론매체에 한번 이상 방영된 맛집임을 간판으로 내걸고 있었습니다. 그중 저희는 '부대찌개 거리' 입구에 위치한 으로 입장했습니다. 날씨 탓인지..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 다산 현대프리미어아울렛은 집에서 가깝기도 하고 추워서 실내 데이트하기 좋아 드라이브 겸 종종 가는데요, 갈 때마다 빵냄새로 유혹하는 베이커리 카페가 있습니다. 바로바로! '하트시그널'로 이미 너무나도 유명한 빵지순례 빵집이죠. 본점에 갔었을 때 인기가 너무 많아서 빵이 거의 없었고 주차도 어려웠는데, 다현아에는 주차도 편하고 무엇보다 빵이 많이 있어 좋았어요. 다산 현대프리미엄아울렛 속 카페는 많지만 순전히 빵냄새에 그냥 지나치지 못하고 입장하게 되었습니다.ㅋㅋㅋ 다산 현대프리미엄아울렛 속 베이커리 은 다산 현대프리미엄아울렛 2층에 위치해 있습니다. 영업시간은 오전 10시 30분부터 오후 9시까지입니다. 매장이 엄청 크지는 않지만 빵 종류가 많고, 홀 테이블도 있어서 쇼핑 ..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 빵만큼이나 떡볶이를 좋아하는 탄수화물 러버인 저희 부부는 일주일에 1-2번은 꼭 떡볶이를 먹는데요, 떡볶이 먹을 때 튀김은 필수죠! 요즘 바빠서 장을 못 보다가 퇴근 후 코스트코에 들렸더니 마침 오징어튀김이 세일을 하더라고요. 세일할 땐 쟁여놓는게 옳습니다. 하하하 맥주 안주로도 또 아이들 간식으로도 좋은 코스트코 사옹원 튀김공방 오징어 튀김을 추천해 봅니다. 코스트코 사옹원 튀김공방 '오징어튀김' 코스트코 사옹원 튀김공방 오징어튀김은 냉동코너에 위치해 있습니다. 가격은 1kg에 12,290원인데 지금 2,000원 할인 중이라 10,290원에 구매했습니다. 제품의 패키징은 지퍼팩으로 되어있어 보관하기도 좋습니다. 사옹원 제품은 맛도 좋은데 수익금의 일부를 굿네이버스에 후원하..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 다이어트할 때 가장 참기 힘든 음식은 무엇인가요? 저는 빵 다음으로 '떡볶이'인데요, 매콤 달콤한 국물에 쫄깃한 떡과 어묵, 그리고 마지막에 밥을 볶아 치즈를 올려 먹는 마무리까지 정말 참기 힘든 메뉴입니다. 츄릅.... 떡볶이는 탄수화물 폭탄이라 '다이어트의 최대의 적'이라고 불리지만 곤약이나 키토 고추장 등 다양한 저열량 식재료로 대체하여 만든 다이어트 떡볶이 레시피가 많이 나왔더라고요. 그중 떡의 쫄깃한 식감을 그대로 살리면서도 살찔 걱정 없는 저탄수화물, 저칼로리의 다이어트 떡볶이 레시피를 소개합니다! 도토리 건조묵와 현미아몬드가래떡를 활용한 '다이어트 떡볶이' (2인분) 물 200ml + 떡볶이 소스(시판) 도토리 건조묵 40g 현미아몬드가래떡 300g 대파 1/3..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 아이허브 유산균 후기로 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 상품을 소개해 드렸었는데요, 두번째로 제가 먹고 있는 유산균인 '자로우 우먼스 펨 도피러스'를 소개해 보려고 합니다. [iHerb] 아이허브 '유산균' 3년째 먹고 느끼는 후기 ① [iHerb] 아이허브 '유산균' 3년째 먹고 느끼는 후기 ① / 캘리포니아 골드 뉴트리션 프로바이오틱스 안녕하세요. 빵수니! 입니다. '바쁘다 바빠 현대사회!'에서 필수 영양소를 다 챙겨 먹기란 힘들죠. 특히 빵을 좋아하는 저 같은 탄수화물러버들이나 외식이 잦은 분들, 또 다이어터 분들은 불규 good-health3060.tistory.com 아이허브 유산균 추천! - 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 - 자로우 펨 도피러스 여성을 위한 ..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. '바쁘다 바빠 현대사회!'에서 필수 영양소를 다 챙겨 먹기란 힘들죠. 특히 빵을 좋아하는 저 같은 탄수화물러버들이나 외식이 잦은 분들, 또 다이어터 분들은 불규칙한 배변활동이나 소화불량으로 인한 장건강이 가장 고민입니다. 장건강을 위해 저희 부부가 3년째 먹고 있는 유산균 영양제를 소개해 보려고 합니다. 아이허브 유산균 추천! - 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 - 자로우 팸 도피러스 아이허브 유산균에서 높은 순위를 차지하고 있는 두 제품입니다. 남편은 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스'를 3년째 섭취하고 있고, 저는 '자로우 우먼스 팸 도피러스'를 2년째 섭취하고 있습니다. 나이가 들수록 영양제의 필요성을 느끼게 되죠. 매일매일 몸이 어제 같지 않아요ㅋㅋ..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. '겨울 간식'하면 뭐가 떠오르시나요? 호빵, 군고구마도 있지만 뭐니뭐니해도 추운 겨울에는 길거리에서 파는 따끈따끈한 붕어빵이죠! :) 가슴에 2천원을 품고 다니지만 요즘은 붕어빵 파는 곳을 찾기가 쉽지 않아요. 저 같은 사람을 위해 집에서도 편하게 먹을 수 있도록 냉동 붕어빵이 많이 나왔는데요, 코스트코에서도 미니 붕어빵이 나와 얼른 집어왔습니다. 수지스 미니붕어빵 3종 - 시나몬단팥 - 바닐라 커스타드 크림 - 헤이즐넛 초코 크림 코스트코 수지스 미니붕어빵의 가격은 14,490원입니다. 위치는 냉동 디저트 코너에 있습니다. 수지스 미니붕어빵은 헤이즐넛 초코 크림, 바닐라 카스타드 크림, 시나몬단팥 총 3가지로 구성되어 있습니다. 3가지 맛이 각각 포장되어 있는데요, 지퍼팩..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 요즘 제가 푹 빠져있는 빵이 있는데요, (빵은 가리지 않아요..ㅋㅋㅋ) 바로바로 '소금빵' 입니다. 주말 아침 운동 끝나고 들어오는 길에 갓 나온 따끈한 소금빵과 달콤한 바닐라라테를 사와 집으로 돌아오면 성공한 도시 사람이 된 것 같은 느낌적인 느낌이죠. ㅋㅋㅋㅋㅋ 코스트코 신상 베이커리로 소금빵이 나왔단 소문을 듣고 재빠르게 달려가 보았습니다. 코스트코 소금빵은 평일에는 없고 금, 토, 일요일에만 나온다고 해서 늦게가면 없을까봐 걱정하는 마음으로 갔는데요, 마침 진열대에 소금빵을 올리시는 직원분이 보여 럭키! 얼른 한 봉지 담아왔습니다. 코스트코 '소금버터빵(소금빵)' 시오빵이라고도 불리는 소금빵은 진한 버터 풍미와 함께 겉에 붙은 소금의 감칠맛이 더해져 고소하고도 짭쪼름..

안녕하세요. 빵수니! 입니다. '바쁘다 바빠 현대사회!'에 살고 있는 우리는 아침을 챙겨 먹기 힘든 시대에 살고 있습니다. 아침잠 오분이 더 소듕.... 이런 저 같은 사람에게 필요한 다이어트에도 좋고 바쁜 아침 시간에도 간단하게 먹기 좋은 오트밀을 소개하려고 합니다. 코스트코 '퀘이커 클래식 오트' 코스트코에서 꼭 구매하는 것 중 하나인 '퀘이커 클래식 오트'는 (떨어지기가 무섭게 채워놓는다능ㅋㅋㅋ) 주말 동안 먹고 싶은 거 잔뜩 먹고 죄책감을 느끼는 평일이나 살 좀 쪘다 싶을 때에 체중조절 음식으로 먹습니다. 가격은 12,990원이고, 대용량 시리얼 상자 정도의 크기입니다. 한 박스 안에 750g씩 개별 포장되어 두 봉지가 들어있고 총 1,500g으로 넉넉합니다. 코스트코 '퀘이커 클래식 오트'는 몸..