안녕하세요. 빵수니! 입니다.
'바쁘다 바빠 현대사회!'에서 필수 영양소를 다 챙겨 먹기란 힘들죠.
특히 빵을 좋아하는 저 같은 탄수화물러버들이나 외식이 잦은 분들, 또 다이어터 분들은 불규칙한 배변활동이나 소화불량으로 인한 장건강이 가장 고민입니다.
장건강을 위해 저희 부부가 3년째 먹고 있는 유산균 영양제를 소개해 보려고 합니다.
아이허브 유산균 추천!
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프
- 자로우 팸 도피러스
아이허브 유산균에서 높은 순위를 차지하고 있는 두 제품입니다.
남편은 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스'를 3년째 섭취하고 있고,
저는 '자로우 우먼스 팸 도피러스'를 2년째 섭취하고 있습니다.
나이가 들수록 영양제의 필요성을 느끼게 되죠. 매일매일 몸이 어제 같지 않아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
영양제 중 제일 먼저 유산균을 선택한 이유는 장이 건강해야 우리 몸 전체 시스템의 면역성을 유지해 준다고 합니다.
먼저 소개할 유산균은 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 300억 60캡슐' 제품입니다.
이 제품은 남편이 3년째 먹고 있고, 저도 초반 1년 정도 함께 먹었었는데요,
유산균을 처음 선택할 때 그 종류도 크기도 제품 상태도 너무 각각이라 어려웠습니다.
하지만 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스' 제품을 선택한 이유는 유산균 보존을 위해 빛을 차단하는 개별 포장된 제품이라는 점이었습니다.
크기는 다른 알약이랑 비슷한 편으로 목 넘김에 불편함은 없습니다.
무엇보다 한 팩에 $20, 개당 $0.33으로 매일 장기간 섭취 시 부담 없는 가격입니다.
그리고 보통 유산균은 우리 몸으로 들어오게 되면 위산의 영향으로 장에 도달하기 힘들다고 하는데요,
그래서 예전 유산균음료 CF에서 차태현님이 노란 알갱이들이랑 노래를 부르면서 '살아서 장까지 가는 유산균'이라고 했었죠? 이거 알면 옛날 사람ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프에 포함된 '락토바실러스 람노서스(Lr-32)'가 위장의 강한 산성에서도 견디어 장까지 도달하여 소장과 여성의 질 안에 살면서 유해균을 억제하고 유익균 증식을 돕는 역할을 한다고 합니다.
캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프는 300억 마리 CFU로 총 8종의 프로바이오틱스로 이루어져 있습니다.
1일 1캡슐을 섭취하면 되고 총 60캡슐이 들어있어 두 달 섭취할 수 있습니다.
추천 섭취 시간은 아침, 식전으로 주로 아침에 일어나서 공복 상태에서 섭취합니다.
또 유제품, 글루텐, 대두 성분, 유전자 변형 성분(GMO) 등이 모두 함유되어 있지 않아 비건 제품을 찾는 분들에게도 적합한 유산균입니다.
유산균 보관 방법은 20~25℃의 실온이나 상온 보관이 가능합니다.
냉장 보관이 필수는 아니지만 적극 권장한다고 합니다.
건강기능식품인 유산균은 처방약이 아니라 효과를 기대하려면 꾸준한 섭취가 필요한데요, 학자나 의사들은 대부분 3~6개월 이상 장기 섭취를 권고합니다.
3년 동안 꾸준히 유산균을 섭취하면서 딱딱한 변이나 변비, 장 트러블이 많이 호전되었습니다.
물론 이런 부분은 개인차가 있기 때문에 사람마다 효과는 다를 수 있습니다.
아이허브 유산균 '캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스'
가성비 최고! 효과도 최고!로 추천합니다.
다음으로 여성유산균 '자로우 팸 도피러스' 후기로 돌아올게요!
이상 '내돈내산'이었습니닷! :D
감사합니다.
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