안녕하세요. 빵수니!입니다. 벌써 2022년도 11월 중반에 접어들고 있어요. 연초에 세우신 계획은 얼마나 지키셨나요? :) 저는 매년 세우는 계획에 다이어트가 빠지지 않는데요, 그중 '물 마시기'는 다이어트에 아주 중요한 부분을 차지합니다. 하루 물 섭취 권장량은 1.5 ~ 2L, 8잔으로 한 번에 섭취하는 것보다 나누어서 마셔야 신장에 무리가 가지 않는다고 해요. 하지만 매일같이 그 정도의 양의 물을 챙겨 마시기란 쉽지가 않더라고요. 물이 빵이었음 매일 성공했을.. 쿨럭....;; 저 같은 사람들을 위한 물 마시기 알람이 오는 어플을 발견했는데요, 바로 '나의 물' 이란 앱입니다. 그래서 깔아보았습니다! 앱을 실행하면 먼저 자신의 신체정보를 입력하게 되는데요, 성별과 몸무게, 현재 운동 유무를 체크하..
