빵수니의 굿헬씨

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 춘천은 사계절 언제 가도 예쁜 도시입니다. 그중 닭갈비와 막국수만큼이나 맛있는 닭강정 맛집이 있어 소개합니다! :D '육림닭강정' 닭강정은 원래 속초가 유명하다고 알려졌지만, '육림닭강정'은 전국 닭강정 맛집 중 춘천을 대표하는 닭강정 맛집입니다. 위치는 춘천시청 근처에 있습니다. 전에는 '육림고개'에 위치해 있었는데 더 좋은 곳으로 이전했더라고요! (육림고개로 갔다가 다른 닭강정집이 있어서 얼른 네비켰어욧!) '육림닭강정'은 국내산 신선육(다리, 안심, 가슴살)을 사용하며, 소스를 직접 만든다고 하는데요, 특히 설탕을 사용하지 않고 옛날 과질과 강정을 만드는 방식으로 100% 조청만을 사용한다고 합니다. 육림고개에 위치해 있을 때에는 골목이 협소하고 주차가 쉽지 않았는데요..

안녕하세요. 빵수니!입니다. 걸어서 5분 거리인 '코세권'(코트스코 생활권)에 살고 있어서 주말 아침이면 코스트코로 장을 보러 가는데요, 참새가 방앗간을 지나치지 않듯, 빵수니!도 베이커리 코너는 늘 지나치지 않아요. 하핫!! 마침! 새로운 신상 베이커리인 '헤이즐넛모카케익'이 보이더라고요. 안그래도 빵 중에서도 케이크에 이성을 잃는 저는.. 보자마자 다이어트는 저 멀리 잊어버린 채 바로 카트에 하나 모셨습니다. 신상임에도 2,000원 할인행사 중이어서 득템한 기분이 들었어요. 덩실덩실~ :-) 코스트코 '헤이즐넛모카케익' 코스트코 '헤이즐넛모카케익' 영양정보 총용량 745g(2,451kcal) / 100g당 329kcal 나트륨184g(9%), 탄수화물31g(10%), 당류20g(20%), 지방21g(..

안녕하세요. 빵수니!입니다. 탄수화물 중독과 1일1빵을 즐겨하는 저에게 다이어트는 늘 숙제인데요, (1빵≠1개......허허;;;;;) 저같은 탄수화물러버에게 다이어트할 때 꼭 필요한 탄수화물 흡수 억제를 돕는 아이를 소개합니다! 흰강낭콩! 콩은 '밭에서 나는 쇠고기'라고 불릴 정도로 단백질이 풍부하고, 어디서든 쉽게 접할 수 있는 건강식품이죠. '화이트 키드니 빈(White Kidney Bean)' 또는 카넬리니 빈(Cannellini Beans)'이라고도 불리는 흰강낭콩은 특히 다이어트에 좋아 여자 연예인이 사랑하는 건강식품이라고 합니다. 흰강낭콩 효능은? 1. 체중감량 흰강낭콩에는 탄수화물이 체내 흡수되는 것을 억제하는 '파세올라민'이라는 성분이 있습니다. 파세올라민은 탄수화물의 흡수를 줄여주어 콜..

안녕하세요. 빵수니!입니다. 벌써 2022년도 11월 중반에 접어들고 있어요. 연초에 세우신 계획은 얼마나 지키셨나요? :) 저는 매년 세우는 계획에 다이어트가 빠지지 않는데요, 그중 '물 마시기'는 다이어트에 아주 중요한 부분을 차지합니다. 하루 물 섭취 권장량은 1.5 ~ 2L, 8잔으로 한 번에 섭취하는 것보다 나누어서 마셔야 신장에 무리가 가지 않는다고 해요. 하지만 매일같이 그 정도의 양의 물을 챙겨 마시기란 쉽지가 않더라고요. 물이 빵이었음 매일 성공했을.. 쿨럭....;; 저 같은 사람들을 위한 물 마시기 알람이 오는 어플을 발견했는데요, 바로 '나의 물' 이란 앱입니다. 그래서 깔아보았습니다! 앱을 실행하면 먼저 자신의 신체정보를 입력하게 되는데요, 성별과 몸무게, 현재 운동 유무를 체크하..