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엄지의제왕 2

[레시피] 쾌변 보장! 다이어트 보장! '해독주스' 만들기 / 디톡스 아침 건강주스 엄지의 제왕 서재걸 빼고파 김신영

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 맛있는 토마토가 나오는 여름이 오면 엄마는 토마토 맛이 나는 야채주스를 아침마다 챙겨주시곤 했는데요, 결혼을 하고 난 뒤에도 엄마를 따라 저도 꼭 챙겨 먹게 됩니다. 10년 동안 그냥 야채주스인줄 알고 마셨는데 결혼 후 레시피를 알고 보니 였더라고요. '엄지의 제왕'이나 '빼고파'에서 서재걸 박사님, 김신영님이 소개하기도 하고 실제로 개그우먼 권미진님이나 많은 여배우들이 효과를 봤다고 해서 많이 알려져 있습니다. 아침 대용으로도 좋고, 변비에도 좋은 다이어트 디톡스 레시피를 소개합니다. 한 잔으로 건강 챙겨보는 레시피! 재료 (8인분 기준) 토마토 작은 것 4개 당근 200g 양배추 200g 브로콜리 200g 물 1L 사과 바나나 잘 씻은 토마토, 양배추, 당근을 잘게 썰어..

[레시피] 살찔 걱정 없는 저탄수화물, 저칼로리 '다이어트 떡볶이' / 도토리 건조묵, 현미아몬드가래떡, 건강 간식

안녕하세요. 빵수니! 입니다. 다이어트할 때 가장 참기 힘든 음식은 무엇인가요? 저는 빵 다음으로 '떡볶이'인데요, 매콤 달콤한 국물에 쫄깃한 떡과 어묵, 그리고 마지막에 밥을 볶아 치즈를 올려 먹는 마무리까지 정말 참기 힘든 메뉴입니다. 츄릅.... 떡볶이는 탄수화물 폭탄이라 '다이어트의 최대의 적'이라고 불리지만 곤약이나 키토 고추장 등 다양한 저열량 식재료로 대체하여 만든 다이어트 떡볶이 레시피가 많이 나왔더라고요. 그중 떡의 쫄깃한 식감을 그대로 살리면서도 살찔 걱정 없는 저탄수화물, 저칼로리의 다이어트 떡볶이 레시피를 소개합니다! 도토리 건조묵와 현미아몬드가래떡를 활용한 '다이어트 떡볶이' (2인분) 물 200ml + 떡볶이 소스(시판) 도토리 건조묵 40g 현미아몬드가래떡 300g 대파 1/3..

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