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신애라 2

[다이어트] 두유제조기로 '병아리콩 두유' 만들기 / 신애라 저속노화 애라원 두유 레시피

안녕하세요. 빵수니! 입니다. :) 3월도 어느덧 중순이 지나니 한낮에는 두꺼운 겉옷도 거추장스럽습니다.곧 여름이 오고있어요. 안됏!ㅋㅋㅋㅋ 옷이 가벼워지는 날이 오기 시작하면 겨우내내 함께했던 뱃살들을 각성하면서 다이어트에 돌입하는 저....하핫;;; 며칠 전 채널A 에서 신애라님이 아침에 꼭 먹는 음식으로 '병아리콩 두유'를 공개했는데요,저속노화는 물론 체중 50kg을 오랫동안 유지할 수 있었던 비결로 꼽았습니다. [건강한 정보] - [정보] 당뇨와 혈당 관리에 좋은 ‘병아리콩’ / 다이어트 효능 부작용 먹는 법 [정보] 당뇨와 혈당 관리에 좋은 ‘병아리콩’ / 다이어트 효능 부작용 먹는 법안녕하세요. 빵수니! 입니다.오랜만에 찾아뵈어요! :)얼마 전 티비프로그램 에서 신애라님이 두유제조기를 활용..

[정보] 당뇨와 혈당 관리에 좋은 ‘병아리콩’ / 다이어트 효능 부작용 먹는 법

안녕하세요. 빵수니! 입니다.오랜만에 찾아뵈어요! :)얼마 전 티비프로그램 에서 신애라님이 두유제조기를 활용해 병아리콩 두유를 만드는 장면과 함께 매일 아침 마신다고 소개한 '병아리콩'이 요즘 핫한데요!‘병아리콩(칙피, Chickpea)’은 영양이 풍부하고 건강에 여러 가지 이로운 효과를 주는 식재료입니다.이 ‘병아리콩’의 효능과 부작용, 그리고 먹는 법에 대해 소개해 보려 합니다.당뇨와 혈당 관리는 물론다이어트에도 좋병아리콩!  1. 단백질과 아미노산이 풍부병아리콩은 식물성 단백질이 풍부해서 채식주의자나 단백질 섭취가 필요한 사람들에게 좋은 단백질 공급원입니다. 필수아미노산이 골고루 들어 있어서 근육 생성과 유지에도 도움을 줍니다.2. 혈당 조절에 도움병아리콩은 저혈당지수(GI)가 낮은 식품이라 혈당이..

건강한 정보 2025.03.07
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